本日は日常話のみ。
明日の通勤時の天気はどうなのかー。
ちょっとヤバそーな気がしますヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ わたわた。


取りあえず日曜日からＷｉｉＦｉｔＰｌｕｓを始めておりますが、基本夜運動をと思っているとどのタイミングが良いのか非常に迷います。

帰宅後直ぐなのか、帰宅後ご飯を食べてからなのか。。。

調べてみたところ、「有酸素運動は食前」「無酸素運動は食後」が良いそー。。。

ＷｉｉＦｉｔはどっちもあるんですけどー。。。

しかし、運動して汗かいたらお風呂入りたいから、そう考えるとご飯食べてから運動したい。
食後１時間～１時間半くらいしか時間空けられないのが痛いなー。

でも少しでも落とす為、どっちでも良いからがんばるぜ。
逆に行っても効果が無いワケではないようなので。
現在蓄積されている体脂肪を消費させたいんだったら食前がより良いって事らしいー。
それも重要なのだが、勤め人は仕方無い（と思いたい）。